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Neugierig, was meine Stunden ausmacht? Achtsamkeit, ein Sankalpa und viel Raum für Entspannung – so verstehe ich Yoga.
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In der Video- und Audiothek findest du aufgezeichnete Yogastunden, Meditationen und Vorträge – wann immer du möchtest.
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Betrifft: Online-Stunden
Halt kurz inne. Entspanne dein Gesicht, deine Schultern und deinen Bauch, schenk dir ein Lächeln – und wiederhole diese Affirmation, aufrichtig, laut oder im Geist.
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